Tijdens een workout wordt gewerkt aan de conditie en het verbranden van calorieën. De muziek die wordt gebruikt is energiek en toch ontspannend. De les wordt afgesloten met een cooling-down om blessures te voorkomen.


Zumba is voor iedereen toegankelijk ongeacht je fysieke vorm. Iedereen doet de oefeningen volgens zijn mogelijkheden en kunnen. Je moet ergens beginnen.